Te is a halogatók népes táborába tartozol? Ha már felismerted magadban a halogatás rossz szokását és változtatni akarsz rajta, akkor a következő lépés, hogy minden alkalommal vizsgáld meg, hogy mi az oka a halogatásodnak. Itt találod a … [Tovább olvasom...]
Te is halogatsz?
Évekig küzdöttem azzal a problémával, hogy bizonyos teendőimet folyamatosan görgettem magam előtt és nagyon nehezen szántam rá magam a cselekvésre, ha egyáltalán rászántam. Pedig egy pörgős, nagyon aktív, unatkozni nem tudó személyiség vagyok. … [Tovább olvasom...]
A munkámnak élek, nehogy kiégjek – a burnout megelőzése
Csoportos coaching 4 fő részére Túlterheltnek érzed magad, fizikailag és/vagy szellemileg is fáradtnak, aki nem tudja magát megfelelően kipihenni? Állandóan pörögsz, annyi a teendőd, hogy minden perced be van táblázva? A környezeted nem … [Tovább olvasom...]
Hogyan hat a jólétünk a „jól-lét”-ünkre?- Kopp Mária
„A felvilágosodás eszméinek hatására a tudományos, gazdasági fejődést önmagában célként tűzték ki, és azt feltételezték, hogy a fokozódó „jólét” a „jól-lét”, well-being jelentős javulásával fog együtt járni. A XX. század során a gazdasági, ipari, … [Tovább olvasom...]
Stressz viselkedések felismerése, megfelelő beavatkozások és megelőzés
Időnként nehéz megbirkózni a sok bizonytalansággal és az előtted álló kihívásokkal? Előfordul, hogy magad sem érted, mitől vagy stresszes, feszült? Szeretnéd jobban kontrollálni a viselkedésed egy-egy nehéz helyzetben, és nem indulatosan … [Tovább olvasom...]
- « Előző oldal
- 1
- …
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- …
- 29
- Következő oldal »









