Évekig küzdöttem azzal a problémával, hogy bizonyos teendőimet folyamatosan görgettem magam előtt és nagyon nehezen szántam rá magam a cselekvésre, ha egyáltalán rászántam. Pedig egy pörgős, nagyon aktív, unatkozni nem tudó személyiség vagyok. Rengeteg energiámat kötötte le, hogy az el nem végzett feladatokat nem tudtam letenni, folyton ott motoszkáltak a fejemben. Nagyon sokat foglalkoztam a halogatás problémájával és jelentős eredményeket értem el ezen a területen.
Ha felismerted már magadban a halogatást, akkor az első lépés azt eldönteni, hogy akarsz-e rajta változtatni? Sokszor előfordul, hogy valójában nincs bennünk meg a szándék az igazi változtatáshoz, csak szokásból, vagy megfelelési vágyból beszélünk úgy egy fennálló problémánkról, mintha változtatni szeretnénk rajta, pedig valahol a lelkünk mélyén nincs is ilyen szándékunk. Tehát, ha eldöntötted, hogy változtatni akarsz, akkor már elindultál a rajtvonalhoz vezető úton. A következő lépés, megtalálni a halogatásod okát, és ez esetenként lehet más és más. A halogatás mögött nagyon sokféle ok húzódhat meg. Keresd meg ezeket az okokat minden egyes esetben és máris egy újabb jelentős lépést tettél a változás felé. Ezt követően már csak egy tervet kell kidolgoznod arra, hogy mit és hogyan fogsz csinálni, majd ezt megvalósítva már célba is értél!
Ha szeretnél támogatást kapni a halogatásaid felszámolásához, akkor várlak az Önirányítás, önmotiváció fejlesztése, halogatás leküzdése, önuralom erősítése című csoportos coaching foglalkozásokon.
Itt jelentkezhetsz: https://novakagnes.hu/oniranyitas-onmotivacio-fejlesztese/
Novák Ágnes
Korábbi cikkek: Novák Ágnes (Minden cikk)
- Vezető Szalon – csoportos coaching vezetőknek – 2024. - 2020.03.20.
- Kapcsolatjavítás és konfliktuskezelés – az asszertív kommunikáció alapjai - 2019.03.30.
- Kedvenc játszmáink – önismereti program - 2019.02.01.
View Ágnes Novák's profile
