„Dr. Bob Koegel, a New York Állami Egyetem professzora megkérte diákjait, hogy töltsenek ki egy kérdőívet a legjobb és legrosszabb kapcsolataikról. A legrosszabbnak ítélt kapcsolatokat a diákok manipulatívnak, hatalmaskodónak, … [Tovább olvasom...]

"Te és én olyan kapcsolatban vagyunk, amit nagyra értékelek és meg akarok tartani. De mi két személy vagyunk, saját igényeinkkel, amiket jogunk van kielégíteni. "Ha problémád lesz, értő figyelemmel foglak hallgatni, hogy segíthessek megtalálni a … [Tovább olvasom...]

„Egy másik felismerés, ami jelentőssé vált számomra: Gyarapítónak tartom, ha olyan csatornákat nyitok, amelyeken át mások eljuttathatják hozzám érzéseiket, észleléseik magánvilágát. Mivel a megértés segít, szeretném csökkenteni a távolságot köztem és … [Tovább olvasom...]

A hétvégi tréningen az egyik résztvevő története kapcsán jutott eszembe Rogers tíz alapelve a tanulásról. Az azóta felnőtt, szakmailag sikeres és munkájában elismert résztvevő mesélte, hogy mennyire gátolta őt a tanulásban, az odafigyelésben, hogy az … [Tovább olvasom...]

  „LÁTNI és HALLANI azt, ami bennem van, és nem azt, aminek lennie kéne; ELMONDANI azt, amit érzek és gondolok, és nem azt, amit mondanom kéne; ÉREZNI, amit érzek, és nem az, amit éreznem kéne; KÉRNI azt, amire szükségem van, és nem várni, … [Tovább olvasom...]