Készíts listát arról, hogy melyek azok a dolgok, amelyeket már egy ideje halogatsz. Írd össze teljesen konkrétan mindet, ami eszedbe jut. Most, miután elolvastad ezt a bejegyzést láss neki! Ha elkészültél a listával, vedd őket sorra és találd meg, melyiknél mi az oka a halogatásodnak. Nézd meg, hogy melyek azok a teendők a listádon, ahol az indok nem igazán elfogadható számodra, amelyik teendőnek akár most is neki tudnál állni, amelyikhez a legkönnyebben, vagy a legszívesebben fogsz hozzá. Ha sikerült előremozdulnod, az már eredménynek számít, örülj neki! Ha még nem, akkor tegyél fel magadnak néhány kérdést és válaszold is meg őket:
- Mit jelent számodra, ha szakítasz a halogatással?
- Milyen eredményekre, előnyökre számíthatsz?
- Hogyan változik meg a véleményed magadról?
Ha szeretnél támogatást a halogatásod leküzdéséhez, itt jelentkezz: https://novakagnes.hu/oniranyitas-onmotivacio-fejlesztese/
Novák Ágnes
Korábbi cikkek: Novák Ágnes (Minden cikk)
- Vezető Szalon – csoportos coaching vezetőknek – 2024. - 2020.03.20.
- Kapcsolatjavítás és konfliktuskezelés – az asszertív kommunikáció alapjai - 2019.03.30.
- Kedvenc játszmáink – önismereti program - 2019.02.01.
View Ágnes Novák's profile
