A csúcsélmények hatása az életünkre - Karácsony apropóján • Novák Ágnes coach

Agyunk úgy működik, hogy a velünk történt eseményekből később arra emlékszünk vissza, ami erős érzelmeket váltott ki belőlünk, illetve a történés (utazás, párkapcsolat, munkahely váltás) végén megélt érzésekre – legyen az pozitív, vagy negatív – ezt nevezzük csúcsérték – végsőérték hatásnak. Vagyis az emlékező énünk becsapja a tapasztaló énünket, amelyik gyakran a köztes időintervallumokban is nagyon jól érzi magát, bár semmi rendkívüli nem történik ilyenkor. A mesékben erről írnak úgy, hogy teltek múltak az évek. Szóval az elégedettségünket fokozhatjuk azzal, ha tudatosítjuk magunkban ezeknek a köztes időszakoknak is előnyeit. és persze semmi baj nincs azzal, ha keressük a csúcsélményeket, amire az ünnepek mindig jó lehetőséget adnak. Ehhez szeretnék most én is hozzájárulni az egyik kedvencemmel, amit éppen most hallgatok, ahogy készítem a karácsonyi menüt. Grieg operájából Solveig dalát énekli Mirusia Louwerse.
Legyen csodás Karácsonyotok!