Bernard Lievegoed holland antropozófus orvos, pszichiáter és író az emberi életet 7 éves periódusokra osztotta és megalkotta az emberi életciklus modellt, amit Rudolf Steiner is felhasznált.
Akkor élünk teljes életet, ha minden időszakban azokra a dolgokra fókuszálunk, ami abban a ciklusban az „életfeladatunk”. Ezúttal a középső négy ciklust mutatom be.
Ötödik ciklus: 29 – 35 évig.
Az ember igazi személyiségfejlődésének időszaka.
Ilyenkor tanuljuk meg az önuralmat, őszintén és bátran felvállalni magunkat és kiállni az igazunk mellett. A szociális képességek kialakulásának, a másokkal való együttműködés és a jó időgazdálkodás megtanulásának időszaka ez.
Jó esetben ekkorra már megtörténik a szülőktől való elszakadás és nem jó, ha valakinek az árnyékába lépünk, vagy az árnyékában élünk.
Hatodik ciklus: 36 – 42 évig.
Itt kezdődik a kultikus életmód bevezetése az életünkbe. A legtöbben ilyenkor kezdenek el önismerettel foglalkozni. Valamint ebben az időszakban jó, ha megteremtjük az anyagi stabilitást is. A tudatosság, a felelősségérzet kialakulása is erre az időszakra esik. Ebben az életszakaszban kezdenek el jelentkezni a krónikus betegségek csírái, abban az esetben, ha az ember nem tanulta meg mindazt, amit az eddigi életciklusaiban meg kellett volna tanulnia. Az első midlife crises időszaka, ami egy belső nyugtalanságot okoz, viszont sokan a külső dolgok megváltoztatásával reagálnak rá (pl. kilépnek a munkahelyről, vagy a házasságból, párkapcsolatból).
Jó, ha ebben az életciklusban az ember új szokásokat alakít ki, átszellemíti a tevékenységét, munkáját, kultikus gyakorlatokat végez. Ki vagyok én? Mi a fontos számomra?
Ne merevedjünk bele a régi szokásainkba, kerüljük el, hogy a munkamániássá váljunk, és az életbe beleszürküljünk.
Hetedik ciklus: 43 – 49 év között.
Ebben az életciklusban fontos megtanulni a mértéket és az egyensúlyt. A második midlife crises időszaka ez, a belső értékek kialakulása itt történik meg. Aki ekkorra már a stabil értékrenddel rendelkezik, az megújulhat és elindul a bölcsesség útján. Azok, akiknek ez nem sikerül, gyakran panaszkodnak derék-, vagy veseproblémákra, erőszakkal igyekeznek visszafiatalodni (új párkapcsolat, plasztikai műtétek), ami főleg a külsőségekben jelenik meg. A legtöbb házasság épp ebben a ciklusban megy tönkre, holott itt kellene a párkapcsolatot elmélyíteni, más alapokra helyezni.
Jó, ha ebben az életciklusban elkezdünk meditálni, és minden tevékenységünkben az egyensúlyt és a mértéket keressük, valamint a párkapcsolatunkat felújítjuk. Ha eddig nem mozogtunk, sportoltunk rendszeresen, innentől már építsük be az életünkbe a rendszeres mozgást.
Nem szabad ebben az életszakaszban végletekbe esni, például egész nap a pénzt hajszolni, vagy a házasságunkat elhanyagolni.
Nyolcadik ciklus: 50 – 56 évig.
Ez az életszakasz, amikor az embernek sok szempontból meg kell halnia és újjá kell születnie: világnézet, életmód, hozzáállás terén. Ha kialakítjuk a saját értékrendünket, akkor lehetőségünk van megújulni, akár saját céget alapítani, vagy a korábbi munkahelyen belül új szerepet, beosztást szerezni. Itt kezdődik a fizikai világról a szellemi megértések felé fordulás.
Az, akinek nincs saját értékrendje, más értékrendjéhez csatlakozik (vallási, vagy egyéb csoportok), a szabályokba belemerevedik. Hiba ebben az életszakaszban elmulasztani az újjászületést és a változást.
folytatjuk
Novák Ágnes
Korábbi cikkek: Novák Ágnes (Minden cikk)
- Vezető Szalon – csoportos coaching vezetőknek – 2024. - 2020.03.20.
- Kapcsolatjavítás és konfliktuskezelés – az asszertív kommunikáció alapjai - 2019.03.30.
- Kedvenc játszmáink – önismereti program - 2019.02.01.
View Ágnes Novák's profile
