A halogatás leküzdésben az első lépésnek nagy jelentősége van, ha azt megteszed sikerült kilépni a bénultságból. A rávezető feladat célja a bemelegítés, ráhangolódás, ezért fontos, hogy könnyű legyen. Nem kell, hogy ez a tevékenység szerves kapcsolatban legyen a problémával, a lényeg az, hogy megtöri a jeget és kedvet csinál a továbbiakhoz. Legyen egyszerű, aminek a végrehajtása nem igényel hosszabb tervezést, vagy túl nagy erőfeszítést. Például, rendet raksz az íróasztalodon, mielőtt megírsz egy rég halogatott levelet, vagy elemzést. Este kikészíted az ágyad mellé a sportfelszerelésed, ha reggelente futni, vagy tornázni akarsz.
Ha jól választod meg az első lépést, az megadja a kezdő lendületet a célod eléréshez.
Ha további támogatást szeretnél a halogatásod leküzdéséhez, vagy az önirányításod fejlesztéséhez, itt jelentkezz: https://novakagnes.hu/oniranyitas-onmotivacio-fejlesztese/
Novák Ágnes
Korábbi cikkek: Novák Ágnes (Minden cikk)
- Vezető Szalon – csoportos coaching vezetőknek – 2024. - 2020.03.20.
- Kapcsolatjavítás és konfliktuskezelés – az asszertív kommunikáció alapjai - 2019.03.30.
- Kedvenc játszmáink – önismereti program - 2019.02.01.
View Ágnes Novák's profile
