Különbség van aközött, hogy valaki csak késik, vagy már későn érkezik. Vannak olyan tennivalók, amelyeket, ha nem teljesítünk időben, már egyáltalán nem teljesíthetőek. Ilyenek az évfordulókkal, határidőkkel kapcsolatos feladatok. Ha elhalasztjuk, elmulasztjuk őket.
Vannak azonban olyan tevékenységek, célok (pl. megtanulni egy új nyelvet, elkezdeni sportolni, lefogyni), amelyek bármikor elkezdhetőek. Ezeknek nincs konkrét határidejük, ilyenkor nekünk kell határidőt rendelni hozzájuk, ami segít abban, hogy valóban elkezdjük a konkrét tevékenységet is, ne csak gondolatban tervezgessük.
Az idő olyan erőforrás, amit ha elvesztegetsz, nem tudod pótolni. Ezért érdemes odafigyelni arra, hogy milyen tevékenységek számítanak időpocsékolásnak. Ha tisztában vagy az időveszteséged forrásaival, változtass. A várakozásnál elpazarolt időt használd ki, pl. olvasásra, tanulásra, meditálásra, a másnapi teendőid megtervezésére, telefonok elintézésére, levelek megválaszolására, stb.
Reggel szánj néhány percet arra, hogy megtervezed a napod. Ne ossz be minden percet, számíts a váratlan helyzetekre is, mert ha nagyon merev az időbeosztásod, frusztrált leszel, ha valamit nem sikerült elvégezni. Ha hulladékidőd marad, az előbb említett tevékenységekre tudod felhasználni. Ha lehetséges, a nap első részében végezd el az aznapi legfontosabb feladatod (napi elefánt feladat), így a nap többi részében már nem fog nyomasztani ez a teendő.
Ha mélyebben is érdekel a téma itt jelentkezz: https://novakagnes.hu/oniranyitas-onmotivacio-fejlesztese/
Novák Ágnes
Korábbi cikkek: Novák Ágnes (Minden cikk)
- Vezető Szalon – csoportos coaching vezetőknek – 2024. - 2020.03.20.
- Kapcsolatjavítás és konfliktuskezelés – az asszertív kommunikáció alapjai - 2019.03.30.
- Kedvenc játszmáink – önismereti program - 2019.02.01.
View Ágnes Novák's profile
