Kicsit lerágott csont már, hogy mindenhez lehet pozitív és negatív módon is közelíteni, ám az életed szempontjából egyáltalán nem mindegy, hogy mit veszel észre egy dologban, hogy milyenek a gondolkodási szokásaid. Ha egy feladatban megtalálod azt, ami előre visz, ami örömet okoz, kevesebb lesz a rossz pillanatod, harmonikusabban éled majd a mindennapjaidat. Ha egy feladatot nincs kedved elkezdeni, keress valami olyat benne, ami inspirál, ami kihívást jelent, ami valamilyen új tapasztalatot adhat, ha mást nem találsz, örülj annak, hogy milyen jó érzés lesz túl lenni rajta. Emlékeztesd magad, hogy a halogatás milyen sok negatív következménnyel jár: szorongás, kedvetlenség, önmagad megvetése, egy helyben toporgás. A halogatás többnyire a negatív beállítottság következménye. A túldramatizálás helyett összpontosíts az örömet adó dolgokra, tudatosan keresd azokat a helyzeteket, embereket, elfoglaltságot, olvasmányt, ami mosolyt csal az arcodra. Azt fogod tapasztalni, hogy a vidámság és a lelkesedés ragályos és olyan emberek vesznek majd körül, akik segítenek megőrizni az optimizmusodat.
Ha szívesen foglalkoznál mélyebben a témával, jelentkezz egyéni, vagy csoportos coachingra: https://novakagnes.hu/oniranyitas-onmotivacio-fejlesztese/
Novák Ágnes
Korábbi cikkek: Novák Ágnes (Minden cikk)
- Vezető Szalon – csoportos coaching vezetőknek – 2024. - 2020.03.20.
- Kapcsolatjavítás és konfliktuskezelés – az asszertív kommunikáció alapjai - 2019.03.30.
- Kedvenc játszmáink – önismereti program - 2019.02.01.
View Ágnes Novák's profile
