Minél jobban elmerülsz egy feladatban, annál kevésbé fogod halogatni. Ennek a belemerülésnek az egyik módja, hogy működésbe hozod mind az öt érzékedet. Úgy tudsz szert tenni erre a képességre, hogy segítségül hívod a képzelőerődet. Mind az öt érzékszerved bevonásával szintetikus élményekhez juthatsz. Fejlesztheted ezt a képességet úgy, hogy lejátszol magadban egy sportmérkőzést, pl. egy teniszmeccset, vagy bármit, amit szeretsz, vagy csak szívesen nézed. Lásd a pálya gyepét, érezd a lenyírt fű illatát, halld a tömeg hangját, érezd a popcorn ízét, amit közben ropogtatsz és a napsugár melegét a bőrödön. Láss, hallj, tapints dolgokat, érezd az illatokat, vizualizálj. Ha magad elé képzeled az eredményt, könnyebb lesz elvégezned a feladatot.
Ha szívesen foglalkoznál a témával egy támogató csoportközegben, itt jelentkezz: https://novakagnes.hu/oniranyitas-onmotivacio-fejlesztese/
Novák Ágnes
Korábbi cikkek: Novák Ágnes (Minden cikk)
- Vezető Szalon – csoportos coaching vezetőknek – 2024. - 2020.03.20.
- Kapcsolatjavítás és konfliktuskezelés – az asszertív kommunikáció alapjai - 2019.03.30.
- Kedvenc játszmáink – önismereti program - 2019.02.01.
View Ágnes Novák's profile
