A halogatás rossz szokására nagyon sokan panaszkodnak, időnként jó okunk is van rá, gyakran így szerzünk magunknak egy kis pihenőt. Ha elolvastad a korábban ebben témában közölt írásaimat, megismerted a halogatás leggyakoribb okait és remélhetőleg azt is beazonosítottad, hogy Te miért halogatsz. Összeszedtem jó néhány ötletet (ez már a 23. írásom ebben a témában), amely segíthet a halogatás leküzdésében, amelyek közül bizonyára sok ismerős volt számodra. Talán újakkal is találkoztál, és lehet, hogy Neked is eszedbe jutott olyan módszer, amit eddig még nem próbáltál ki. Ha még most is problémád van a halogatással, akkor a következő lépés, hogy készíts magadnak egy cselekvési tervet. Olyan legyen, amely a te igényeidre épül, figyelembe veszi a képességeidet és a korlátaidat is. A cselekvési tervben felhasználhatod a korábbi írásokból összegyűjtött ötleteket, amelyeket szívesen kipróbálsz, vagy amelyekről úgy gondolod, működhetnek nálad. A lényeg, hogy a tervek mögött akciók legyenek, mikor, mit fogsz csinálni. Néhány nap múlva érdemes ellenőrizni azt, ami megvalósult. Ha a tervekhez képest elmaradásod van, ne szegje kedved, lehet, hogy túlságosan optimistán terveztél. Ha van előrelépés és elmozdulás, az már mindenképpen eredménynek számít, amire építhetsz a továbbiakban. Cselekedni csak a pillanatban tudsz, amiben éppen jelen vagy, élj vele! A múlt elmulasztott lehetőségein nem érdemes rágódni, csupán a tapasztalatait felhasználni. A jövő tervei inspirálhatnak, hiszen még előtted állnak, ne hagyd elillanni a lehetőségeket, amikor jelenné válnak.
Ha további támogatást szeretnél a halogatásod leküzdésében, itt jelentkezhetsz: https://novakagnes.hu/oniranyitas-onmotivacio-fejlesztese/
Novák Ágnes
Korábbi cikkek: Novák Ágnes (Minden cikk)
- Vezető Szalon – csoportos coaching vezetőknek – 2024. - 2020.03.20.
- Kapcsolatjavítás és konfliktuskezelés – az asszertív kommunikáció alapjai - 2019.03.30.
- Kedvenc játszmáink – önismereti program - 2019.02.01.
View Ágnes Novák's profile
