Az érzelmi intelligenciába tartozó öt készségcsoport

Goleman és Salovey a következő öt érzelmi készség kategóriát határozta meg, mint az érzelmi intelligencia összetevőit:

1. A képesség felismerni és megnevezni saját érzelmi állapotunkat; megérteni a kapcsolatot az érzelmeink, gondolataink és tetteink között.
2. Az érzelmeink kezelésének a képessége – képesnek lenni ellenőrzést gyakorolni felettük, illetve a nem kívánatos érzelmi állapotokat kívánatosabb érzelmi állapotok irányába tolni el.
3. Képesség arra, hogy tudatosan olyan érzelmi állapotba kerüljünk, amely produktivitáshoz és sikerességhez vezet. (Az önmotiválás képessége.)
4. Képesség mások érzéseinek olvasására, érzékenynek lenni azokra, illetve befolyásolni őket.
5. Képesség kielégítő kapcsolatok létrehozására és fenntartására.

Ezek a készségeink egész életünk folyamán fejlődnek, fejleszthetőek. Ha szívesen foglalkoznál vele, itt jelentkezz: https://novakagnes.hu/jobbikreszunk/

The following two tabs change content below.

• A szerzőről
• Korábbi cikkek

Novák Ágnes

Coach itt: A Célodért

Korábbi cikkek: Novák Ágnes (Minden cikk)

• Vezető Szalon – csoportos coaching vezetőknek – 2024. - 2020.03.20.
• Kapcsolatjavítás és konfliktuskezelés – az asszertív kommunikáció alapjai - 2019.03.30.
• Kedvenc játszmáink – önismereti program - 2019.02.01.